芡实薏米山药莲子粥的功效_山药薏米芡实莲子粥的做法

山药薏米芡实粥的做法首先需要将食材清洗干净，将合适的食材放入锅中加水，然后转小火煮30分钟左右，再加入大米继续煮30分钟即可完成制作。山药薏米莲子粥具有健脾益气、祛湿止泻的作用，其营养价值很高。

适当饮用山药薏米莲子粥，对患者的脾胃有好处，可以促进胃肠蠕动，有效改善胃肠功能紊乱或消化不良。但喝酒时不宜多喝，也不适合肝火旺盛的人。