榴莲可以核能吃。可以用水煮熟后直接食用，也可以和其他食材做成汤。榴莲籽是指榴莲果肉中的籽，无毒，富含淀粉、膳食纤维、维生素、微量元
榴莲可以核能吃。可以用水煮熟后直接食用，也可以和其他食材做成汤。
榴莲籽是指榴莲果肉中的籽，无毒，富含淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质等营养成分，营养价值很高。适量食用榴莲，可增强机体免疫力，还具有补肾健脾、滋阴补血的功效，特别适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
榴莲仁含淀粉较多，避免一次吃太多，以防腹胀、腹痛或消化不良。肠胃功能不好的人要尽量避免吃。
声明本站所有作品图文均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系我们