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圣女果的功效与作用及营养价值_圣女果的功效与作用

2024-06-07 16:11:37生活漂亮的斑马

圣女果有健胃消食、减少色素沉着、降血脂、降血压的作用。健胃消食:圣女果是一种常见的水果,含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助食

圣女果的功效与作用及营养价值_圣女果的功效与作用

圣女果有健胃消食、减少色素沉着、降血脂、降血压的作用。健胃消食:圣女果是一种常见的水果,含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助食物的消化吸收,达到健胃消食的效果,还能改善或缓解便秘。

2、减少色素沉着:圣女果还含有丰富的维生素c,适当食用可以增强体质,提高免疫力,清除体内自由基,减少黑色素形成,从而达到淡化色素沉着的目的。3、降血脂降血压:圣女果也有一定的降血压价值。

平时适当吃一些,可以有效改善高血压或高血脂,还可以预防心脑血管疾病。

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