脑供血不足食补_脑供血不足的食疗

供血不足主要是脑部的一些常见病，主要是脑部供血不足引起的一些脑功能障碍，主要与动脉粥样硬化有关，这也是急慢性途径的极限。常见吗？是他生活中的主要原因还是颈椎病和一些血流动力学紊乱？是某些原因导致的医用粘度增加或者会造成某些脑供血不足。

主要症状：感觉功能障碍，精神障碍，还有一些供血不足的障碍。所以日常生活中需要及时的检查和治疗，主要是手术治疗的方法和日常锻炼的方法，这些都是在饮食上必须要注意的，饮食治疗的方法也很关键。

1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑的作用。因为大蒜中含有的大蒜素和维生素B1合成大蒜素，大蒜素的作用比维生素B1强2-4倍。

因此，如果有足够的葡萄糖和维生素B1，吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供大脑使用，缓解大脑供血不足的症状。如果南方人怕生蒜，可以加醋吃。

2.葛根粉或葛根粥：将葛根粉晒干，每天早上取50克干粉，煮成汤当早餐。或者用葛根150克、粳米50克煮粥，脾胃虚寒者不宜食用。

能降低血压，缓解动脉硬化。3.吃松叶：采集嫩松叶生吃，每天吃10-20克，或阴干松叶，用10克开水代茶饮半年以上。

最近研究发现，松叶中含有黄酮类化合物，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板聚集，减少脂质过氧化，减少平滑肌细胞增殖，防止动脉粥样硬化和血栓形成。4.补充叶酸：富含叶酸的食物包括叶菜、大豆和橙汁。

每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400毫升)豆浆或一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。

每天吃3根香蕉可以抵抗脑动脉硬化。以上是常见的大脑供血不足的食疗方法。

葛根150克，粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。能降低血压，缓解动脉硬化。

香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。使用一些对大脑有益的食物和一些按摩手法也很重要。