饮食调整对治疗肠易激综合征比药物更有效

最新研究表明，个人饮食在治疗肠易激综合征方面“起着核心作用”，而且被认为比药物更有效。

哥德堡大学的科学家发现，近四分之三的肠易激综合征(IBS) 患者在改变饮食后症状有所减轻。

肠易激综合征是一种影响消化系统的常见疾病，症状包括便秘、腹泻、腹部绞痛和腹胀。症状往往会随着时间的推移而反复出现，每次可持续数天、数周或数月。

医生可以开药来改善一些症状，例如胀气或腹痛。此外，有时医生也会给有严重 IBS 症状的患者开抗抑郁药。

然而，建议大多数患有这种疾病的人改变饮食习惯，少食多餐，不要喝大量的酒、碳酸饮料和咖啡。

在实验期间，研究小组研究了三种治疗方案，其中两种是饮食调整，一种是药物治疗。

参与研究的个人来自哥德堡萨尔格伦斯卡大学医院，均患有严重或中度的 IBS 症状。

第一组参与者被要求遵循 FODMAP 饮食——这是一种传统的 IBS 饮食，侧重于减少可发酵碳水化合物的摄入。

遵循 FODMAP 饮食的人应避免食用含有乳糖、洋葱、谷物和豆类的产品，因为它们会在结肠中发酵引起疼痛。

第二组开始遵循低碳水化合物、高蛋白质和高脂肪的饮食。

同时，第三组参与者接受药物治疗肠易激综合征症状。

每组共100人，完成为期一个月的治疗。

研究报告称，试验结束时，第一组参与者的 IBS 症状减少了 76%，第二组参与者的 IBS 症状减少了 71%。

结果显示，药物组参与者的症状减少了58%。

试验结束后，所有参与者的生活质量都有所提高，身体症状减少，抑郁和焦虑感也减少了。

研究表明，当饮食组的参与者六个月后恢复正常饮食习惯时，他们的症状仍减少了约 60%。

第一作者桑娜·尼巴卡 (Sanna Nybacka) 教授表示：“通过这项研究，我们可以证明饮食在 IBS 治疗中起着核心作用，但也有几种有效的替代疗法。

“我们需要更多关于如何在未来最好地个性化治疗 IBS 的知识，我们将进一步研究是否存在某些因素可以预测个体是否会对不同的治疗方案做出更好的反应。”