喝柠檬蜂蜜水的功效与作用_蜂蜜柠檬水的功效

蜂蜜柠檬水有润肠通便、美容养颜的功效，还能促进消化。不过需要注意的是，并不是所有人都能喝。

如果有胃炎或胃溃疡，生活中尽量不要使用，可能会导致病情加重，胃酸分泌过多，影响身体健康。润肠：饮用蜂蜜柠檬水后，可促进肠道蠕动，防止便秘，避免大便干燥，清除肠道内的垃圾和毒素。

2、美容养颜：蜂蜜柠檬含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤感觉更好或更光滑。3、促进食欲：柠檬水中含有一种酸性物质，能促进胃中消化液的分泌，改善食欲不振，补充身体所需的能量，对身体也有好处。

对于长期避孕的人来说，一般可以在早上起床后喝一杯蜂蜜柠檬水，但是肠胃不好的人可以选择饭后喝。平时要注意营养均衡、多样化，多吃清淡易消化的食物，如小米粥或软面等，对胃黏膜有保护作用。