薏仁红豆汤的四大饮食禁忌是什么_薏仁红豆汤的四大饮食禁忌

红豆薏米粥的主要作用是活血调养，清热去火。薏米的营养成分非常丰富，富含维生素b2、、薏米脂肪、类固醇、碳水化合物、精氨酸等营养元素，如维生素b2碳水化合物等。

多吃可以起到利尿除湿、健脾胃、治腹泻、清热去火的作用。食物禁忌：(1)薏米红豆粥对胃的影响不好，尤其是空腹的时候。

(2)糯米红豆粥味道不错，但是服用的时候一定要说清楚，和普通小米粥不一样。也是保健汤剂，服用后不要过量，可能会引起腹泻和腹痛。

(3)薏米红豆粥宜在早餐后、午餐前服用。早上这段时间是胃经和脾经相继开始工作的时候，补脾胃事半功倍。

如果选择了错误的时间，会对人的健康造成很大的伤害，影响胃对食物的消化吸收。(4)有些人在煮糯米红豆粥的时候会加一把米。

这样的结果就是粥变稠了，但是这种方法不利于健康养生。因为大米在水中，体内有水分，一煮就会变稠，而红豆薏米都是去湿的，所以不湿，汤是清澈的。

中医正是利用了这种鲜明的特点，将人体的湿气排出体外。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就变稠了。

虽然味道比较重，但是对于养生来说，因为那一把米，整个红豆薏米都白费了，作用不大。