鱼油和卵磷脂正确用法是什么样的_鱼油和卵磷脂正确用法是什么

鱼油的主要作用是降低胆固醇，预防血管疾病，软化血管，清除血管中的垃圾。老年痴呆症的保健作用主要有保护肝脏和预防老年痴呆症的作用！糖尿病患者也可以吃一些营养品。

孕妇吃卵磷脂对胎儿神经系统发育也有好处。通常在向鱼油患者购买卵磷脂时，导购员往往会将两种产品一起推荐，建议消费者购买！很多消费者认为这是一个赚更多钱的生意，所以大力推广。

其实这两种产品是不能同时服用的，只有同时服用，才能最大限度的发挥两者的保健作用。我们来看看鱼油和卵磷脂的四大功效。

胆固醇肝脏合成脂肪减少。在夜间，鱼油可以乳化和分解油脂，使血液中胆固醇和中性脂肪的含量降低，减少脂肪在血管壁中的停留时间。

鱼油具有调节血脂、抗血小板聚集、降低血液粘度的作用，从而预防血栓形成。2、老年痴呆症的预防(老年营养品，老年营养资讯)，人的记忆能力随着年龄的增长而下降，这可能是乙酰胆碱含量不足造成的。

长期补充老年痴呆症药物，可以减缓记忆力下降的过程，预防或延缓老年痴呆症的发生。仅作为保健预防措施，不能作为治疗老年痴呆症的药物！3.糖尿病患者缺乏营养成分和卵磷脂(糖尿病产品，糖尿病资讯)可使胰腺功能降低，不能分泌足够的胰岛素。

糖尿病患者应坚持每天服用20克以上的卵磷脂，有利于病情的恢复。长期使用效果会更明显。

本品不能代替糖尿病患者！只是保健品！4、孕妇需要补充足够的卵磷脂。怀孕期间的婴儿早期是大脑形成和发育的关键时期。

卵磷脂能促进大脑神经系统和脑容量的生长发育。因此，美国美国食品药品监督管理局(FDA)有必要要求婴儿奶粉中添加卵磷脂。

怀孕期间，准妈妈不仅要注意补充营养，还要注意补充卵磷脂。鱼油和卵磷脂的摄入大部分以中年人为主！但中老年人对肝脏的吸收能力普遍不高。

鱼油可以在没有卵磷脂的帮助和配合下安全发挥作用。老年人同时服用卵磷脂可以达到互补的效果。

市面上的鱼油和磷脂产品成分很多，很难有一个统一的剂量。卵磷脂与鱼油的比例为2:1。