冰淇凌怎么吃才好吃_冰淇凌怎么吃

冰淇淋一到夏天，就逐渐变得越来越受欢迎。而且现在很多人喜欢吃冰淇淋，可能是因为冰淇淋的独特风味，而且冰淇淋里面有大量的牛奶和巧克力，当然有时候还会加入一些水果。

因此，在当代社会，冰淇淋更受儿童和女孩的喜爱。当然，也有人怕吃冰淇淋会胖。

不会吃的。冰淇淋的发展历史悠久，期间冰淇淋的变化很大，现在市面上的冰淇淋种类也越来越多，大概是为了满足消费者的需求。

但是有很多人不明白冰淇淋怎么吃，下面就详细介绍一下。冰淇淋的主要成分是水，此外还有糖、脂肪和蛋白质，这些物质含有很高的能量，每100克含100至200千卡热量。

冰淇淋怎么吃很有讲究。据有关专家测定，100克雪糕含有74.4克水、2.4克蛋白质、5.3克脂肪和17.3克糖，以及少量维生素A、B2、E和钙、钾、锌等微量元素。

100克冰淇淋相当于35克大米。所以吃冰淇淋一定要适度。

冰淇淋是高脂肪食物，不易消化，会降低食欲。雪糕所含的糖属于精制糖，不宜多吃。

营养专家建议，人一天最好吃30克左右的糖。如果一个孩子一天吃几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中含有的糖分，那么每天摄入的糖分就远远不止30克。

冰淇淋的温度一般在0左右，而人的正常体温是37。如此悬殊的温差对人的肠胃是一个很大的刺激，会使胃肠血管收缩，消化液分泌减少。

如果一天吃太多冰淇淋，频繁的寒冷刺激会引起肠胃疾病。吃冰淇淋多的胖子更胖更瘦。

冰淇淋吃多了的孩子一般越来越胖，瘦子越来越瘦。因为胖孩子有更好的吸收功能，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加重了他们的肥胖；但是，瘦的孩子一般都比较虚弱或者偏食，冰淇淋吃多了，厌食的问题越来越严重。

因此，营养专家建议不要在早上、饭前饭后、睡前和空腹时吃冰淇淋。此外，体虚者，尤其是胃肠功能差者，以及糖尿病、肥胖、高血脂或对牛奶过敏者，不宜吃冰淇淋。

吃冰淇淋不能代替喝牛奶：夏天很热，有些人更喜欢吃冰淇淋而不是喝牛奶，以为吃冰淇淋和喝牛奶一样。冰淇淋真的能代替牛奶吗？虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但很难称冰淇淋为固体牛奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。

另外，并不是所有人都适合吃冰淇淋，比如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者，肥胖者应该选择那些低热量品种的冰淇淋。饭前吃也会影响食欲，饭后吃会降低人体消化系统的免疫力，引起肠炎。

而且吃的太快会刺激消化系统，引起肠胃不适，孩子要少吃。此外，生产中还会使用添加剂来改善冰淇淋的性质和颜色，吃多了对健康有害。

冰淇淋的吃法有很多种，最常见的是哈根达斯推出的那种。雪糕可以单独吃，做成雪糕球，或者做成雪糕火锅，当然也可以搭配一些坚果吃，也可以搭配一些饼干吃，味道会更好。