芦荟的功效和作用及食用方法_芦荟的功效和作用

芦荟一般具有润肠通便、美容祛斑、杀菌消炎的作用。:芦荟含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘，避免用后大便干燥。

2、美容祛斑：芦荟也可以用面膜敷在皮肤上，淡化脸上的斑点，还可以防止斑点的出现，改善肤色，使肤色更亮更白。3、杀菌消炎：如果有杀菌消炎的作用，在皮肤长痘或者感染的时候也可以涂抹芦荟。

除了以上作用，还可以延缓皮肤衰老，但要合理使用。