南瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。而南瓜丸子则是一道美味可口的小吃,深受人们的喜爱。今天,我将为大家介绍一道超简
南瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。而南瓜丸子则是一道美味可口的小吃,深受人们的喜爱。今天,我将为大家介绍一道超简单的素炸南瓜丸子的做法。
材料:
1. 南瓜 500克
2. 面粉 100克
3. 淀粉 50克
4. 盐 适量
5. 油 适量
步骤:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块,放入锅中蒸熟。
2. 将蒸熟的南瓜压成泥状。
3. 加入面粉、淀粉和适量盐,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的南瓜面团揉成小丸子。
5. 热锅凉油,将南瓜丸子放入锅中炸至金黄色即可。
小贴士:
1. 南瓜丸子的面团不要揉得太硬,否则会影响口感。
2. 炸的时候要注意火候,不要炸过头,否则会影响口感。
营养价值:
南瓜丸子富含维生素A、维生素C、钾、镁等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化和保护心脏健康。
总的来说,这道超简单的素炸南瓜丸子不仅美味可口,而且营养丰富,是一道非常适合家庭制作的小吃。大家可以试着做一下,相信一定会喜欢上它的味道。
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