枸杞配菊花泡茶喝有什么好处_每天用枸杞、菊花搭配泡茶喝的好处

一、每天用枸杞和菊花泡茶有多少好处？明目菊花一直有“明目之药”的美誉，主要有平肝明目的作用，枸杞也是养肝明目的常用药。枸杞和菊花一起用，既能养肾养肝，又能明目，因为枸杞和菊花都是保护眼睛的药材，每天喝菊花茶有助于缓解眼睛疲劳。

2、清热《本草纲目》中提到菊花有“疏风清热，平肝明目”的功效。如果有肝火，可以多喝菊花。

此外，现代药理发现，菊花具有中枢镇静、解热作用，对某些细菌也有一定的抑制作用，所以与枸杞菊花合用也有一定的清热作用。3、补肾养肝枸杞是很好的中药，可以“补肾生精养肝”，菊花可以平肝明目。

如果与茶结合，则适合经常感到疲劳和体力不支的亚健康人群。二、每天用枸杞菊花泡茶需要注意什么？虽然用枸杞菊花泡茶对身体非常好，好处很多，但是泡茶的时候也要注意以下几点，不要隔夜喝。

很多人用一些中草药泡水的时候，可能要到第二天才能喝。但需要注意的是，枸杞和菊花不宜隔夜饮用。

因为菊花富含黄酮类物质，虽然有助于清除体内自由基，但容易被氧化，所以最好不要放置太久。2、脾胃虚弱者慎吃枸杞。

虽然是很好的补品，但是如果脾胃虚弱，枸杞用多了可能会导致更多的寒痰郁结在脾胃里。同时，菊花也是一种微寒的中药材。

气虚胃寒者少用，脾胃虚弱者不建议使用。3、体热的人不要加冰糖。

很多人用枸杞菊花泡茶可能会觉得有点苦，所以喜欢加一点冰糖。但是如果身体比较热，建议不要加冰糖，因为冰糖可能会削弱菊花茶的清热作用，导致效果不太好。