香干炒芹菜是一道家常菜,口感清爽,营养丰富。今天我来分享一下这道菜的做法。材料:香干、芹菜、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、食用
香干炒芹菜是一道家常菜,口感清爽,营养丰富。今天我来分享一下这道菜的做法。
材料:
香干、芹菜、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油
步骤:
1. 准备材料:将香干切成小块,芹菜洗净切段,葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油:将锅置于火上,倒入适量的食用油,加热至六成热,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
3. 炒香干:将切好的香干放入锅中,翻炒均匀,加入少许盐和白胡椒粉调味,继续翻炒至香干表面微微焦黄。
4. 加入芹菜:将切好的芹菜放入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐、生抽和料酒调味,继续翻炒至芹菜变软熟。
5. 出锅:将炒好的香干芹菜装盘即可。
香干的选购和处理
香干是豆制品中的一种,富含蛋白质、钙、铁等营养成分。在选购时,应选择色泽金黄、质地细腻、无异味的香干。处理时,先将香干用清水浸泡30分钟,然后切成小块备用。
芹菜的选购和处理
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。在选购时,应选择色泽鲜绿、叶片完整、无虫咬痕迹的芹菜。处理时,将芹菜洗净后切成段备用。
调味技巧
在炒香干芹菜时,调味是非常关键的。可以根据个人口味加入适量的盐、生抽和料酒,也可以加入少许白胡椒粉提升口感。调味时要注意不要过多,以免影响原材料的味道。
总的来说,香干炒芹菜是一道简单易做、营养丰富的家常菜。大家可以根据自己的口味和喜好进行调整,享受美食的同时也保持健康。
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