低碳水化合物饮食对抗2型糖尿病和肥胖症

一位公认的医生建议，患有肥胖症和 2 型糖尿病的人可以通过遵循低碳水化合物饮食来显着改善他们的健康。

英国全科医生 David Unwin 博士发现，超过 50% 的 2 型糖尿病患者通过采用低碳水化合物生活方式扭转了病情。

之前的研究已经证实，低碳水化合物饮食也可以降低血糖水平。

NHS 现在正在英国各地推出低热量饮食计划，以应对肥胖和 2 型糖尿病发病率上升的问题。

在确定低碳水化合物饮食的好处之前，Unwin 博士说：“如果我真的对自己诚实，我觉得我没有做出任何改变。

“我开始意识到，问题在于没有人看起来更好。我看到的人病得更重，更胖。”

在他的一名患者通过减少碳水化合物摄入量而不是使用二甲双胍来逆转她的 2 型糖尿病后，Unwin 博士受到了低碳水化合物方法的启发。

“她做了一些我不知道是可能的事情。我一直将 2 型糖尿病视为一种需要药物治疗的慢性、恶化的疾病，并且对慢性病的信任原因没有表现出好奇。我觉得自己好像在梦游，”Unwin 博士说。

2013 年，这位全科医生在绍斯波特的诊所启动了一项低碳水化合物计划，以帮助 2 型糖尿病患者更好地控制病情。

2015 年，全科医生与低碳水化合物计划背后的团队合作，为糖尿病患者推出了可扩展的数字支持工具。

之前在 Unwin 博士的诺伍德诊所对 186 名 2 型糖尿病患者进行的研究发现，超过一半的参与者通过低碳水化合物饮食获得了缓解。

Marcia Mawdsley 自 2019 年以来一直遵循低碳水化合物饮食，她说：“一开始并不容易，但你首先注意到的是你不会感到饥饿。”

自从开始节食以来，她总共减掉了20多公斤。玛西娅说：“这​​不是为了瘦——而是为了健康。我现在有能量了。”

领取养老金的奥黛丽·琼斯于 2022 年签署了低碳水化合物计划，此后体重减轻了约 10 公斤。

五个月前，这位 78 岁的老人停止服用二甲双胍治疗她的2 型糖尿病，她“非常高兴”。

她说：“我已经服用了大约五年，并认为我将在余生中服用它。”

南港 Norwood Surgery 的高级合伙人 Simon Tobin 博士指出：“我们的许多患者已经有六年、八年或一年的低碳水化合物饮食，因此它是完全可持续的。

“如果你有一种药物能达到我们用低碳水化合物方法所做的一半，那将是一笔绝对的财富。”

他补充说：“没有人大声疾呼，因为它不是一种可以为大型制药公司带来利润的药物。”

David Oliver 博士说：“当人们停止食用如此多的加工食品和碳水化合物时，他们就不会那么饿，体重也会下降。他们也感觉好多了。”

Roy Taylor 教授指出：“许多人可能会发现很难遵循低碳水化合物饮食，但已经有大量的对照组研究表明，低热量饮食可以对更广泛的人群有效。

“NHS 推出的低热量饮食计划需要得到公共卫生战略的支持，以对抗肥胖，这可以显着减少数十亿英镑的药物费用。”

Unwin 博士总结道：“我们需要适当的报酬和激励措施，以重视替代生活方式而不是长期药物治疗。

“我们每年花在药物上的费用比该地区的平均水平低约 68,000 英镑。我只需要这些储蓄的一半来资助进一步的服务，但全科医生诊所没有动力去做这项工作。”