制作水果茶时避免这些组合

水果是一种美味又健康的零食，但某些水果组合可能会导致消化问题。虽然大多数水果都对您有益，但有一些重要的水果组合需要注意。查看一些最好避免的水果组合，以及它们为什么不能很好地混合。

水果超级健康，富含维生素和矿物质。但不同的水果有不同的作用。有些是酸性的，有些含有大量的水，有些是甜的。我们经常把各种水果和蔬菜扔进碗里，认为这是有史以来最健康的一餐。混合水果实际上会导致肠胃不适和其他问题。玩水果组合很有趣，但要听从你的身体的声音。避免感觉不好的配对。注意不同的水果给您带来的感觉，并坚持选择不会伤害胃的混合水果。单独吃各种水果和蔬菜可以为您提供大量维生素、矿物质和纤维。

不管水果多么健康、多么美味，有些水果都不应该一起吃!注意哪些水果不能很好地混合。你的肚子会感谢你的。

以下是一些应避免的水果组合

瓜类不宜与其他水果混食

瓜类对你有好处!但不要将它们与其他水果混合。瓜类只能和其他瓜类一起吃。为什么?瓜类含有大量水分。它们快速穿过您的身体。其他水果需要更长的时间。根据国家医学图书馆的说法，如果将它们混合，瓜可能无法正确消化。坚持吃瓜类，搭配甜瓜、哈密瓜和蜜瓜。让瓜类远离其他水果!

避免将淀粉类水果与高蛋白水果/蔬菜混合

绿色香蕉和大蕉含有淀粉。其他淀粉类蔬菜有土豆、玉米、豌豆和荸荠。这些淀粉需要碱性物质才能消化。然后是富含蛋白质的水果和蔬菜。这些包括葡萄干、番石榴、菠菜和西兰花。蛋白质需要酸性碱才能消化。那么，如果将淀粉类食物和富含蛋白质的食物混合在一起会发生什么?麻烦!你的肚子会加班加点地工作，试图同时消化两者。然后接下来吃富含蛋白质的食物。以这种方式展开它们可以帮助您的肚子发挥其魔力!

避免将酸性水果与甜水果混合

将葡萄柚和草莓等水果与香蕉等甜食混合在一起可能会导致胃部不适。酸味与甜味不能很好地混合。当你试图将它们一起消化时，你的胃会感到困惑。这可能会导致恶心、头痛和其他问题。因此，请将酸水果与甜水果分开。苹果、石榴、桃子可以与柚子、草莓一起吃。但那顿饭不要吃香蕉和葡萄干。番石榴和香蕉也是如此——不要混合它们。单独享用每种水果，以避免肠胃不适。

避免木瓜和柠檬混合

混合某些水果对儿童来说可能存在风险。有些组合听起来可能很美味，但实际上可能有害。例如，橙子和香蕉一起吃就不是一个好主意。根据国家医学图书馆的说法，它会使孩子贫血，这意味着他们的血液变弱。他们的血红蛋白水平也会下降。血红蛋白携带氧气穿过身体。因此，当温度较低时，孩子们可能会感到非常疲倦和虚弱。还有许多其他美味、安全的水果选择。让我们一起聪明起来，让我们的孩子保持健康!

另外，避免这些组合：

橙子和胡萝卜 - 在将胡萝卜和橙子混合到冰沙中之前请三思。虽然颜色组合看起来很诱人，但这个不太可能的组合却具有令人惊讶的冲击力。根据国家医学图书馆的数据，橙子的高酸度和胡萝卜中的矿物质会产生有毒的组合，导致胃灼热，在某些情况下甚至会导致肾脏损伤。虽然美味，但单独享用这些富含维生素的食物更安全。

菠萝和牛奶 ——菠萝中的复合菠萝蛋白酶与牛奶混合后会给身体带来一系列问题，如胃胀气、恶心、感染、头痛和胃痛。

番石榴和香蕉 —— 哇!吃这种食物组合时要小心。它会让你的身体感到恶心。您可能会感到肚子不舒服、感到胀气、头痛不已或感到恶心。最好避免一起吃这些食物，这样你就不会感到恶心。我们希望您感觉最好!