猕猴桃和奇异果有什么区别，奇异果与猕猴桃的区别

猕猴桃和奇异果是两种常见的水果，它们在外观、口感、营养成分等方面都有一定的区别。

首先，从外观上看，猕猴桃和奇异果的外形非常相似，都是圆形或椭圆形的果实，表面有绒毛。但是，猕猴桃的果皮颜色通常为棕黄色或深绿色，而奇异果的果皮则为棕色或灰褐色。此外，猕猴桃的果肉呈现出绿色或黄绿色，而奇异果的果肉则为鲜艳的绿色。

其次，从口感上看，猕猴桃和奇异果也有所不同。猕猴桃的果肉柔软多汁，口感酸甜可口，而奇异果的果肉则更加细腻，口感清爽，带有一些微酸的味道。

最后，从营养成分上看，猕猴桃和奇异果都富含维生素C、维生素E、钾、纤维素等营养成分，但是猕猴桃的维生素C含量更高，每100克果肉中含有70-100毫克的维生素C，而奇异果的维生素C含量则为50-60毫克。此外，猕猴桃还含有丰富的维生素K、叶酸、铁等营养成分，而奇异果则富含维生素A、维生素B、钙、镁等营养成分。

总之，猕猴桃和奇异果虽然在外观、口感、营养成分等方面有所不同，但它们都是非常健康美味的水果，可以作为日常饮食中的重要组成部分。