米糠油的功效和作用_米糠油的功效与作用是什么

米糠油的大部分功能和作用可以帮助降低胆固醇，促进人体生长，还可以预防心脑血管疾病。米糠油是一种营养丰富的植物油，吸收率会比较高，可能达到90%以上。

米糠油富含脂肪酸、维生素E、甾醇、谷维素等。这些都是人体需要的营养物质，对人体有很好的养生保健作用。

吸收里面的营养物质，可以帮助清理血液中的胆固醇含量，对降低血脂和胆固醇起到辅助作用，预防疾病。米糠油对身体也有稳定作用。

也是国家认可的营养健康油，可以促进人体的生长发育，因为营养成分比较多，含量也比较高。吃一些米糠油可以调节人体的分泌系统，加速全身的血液循环，对人体健康会更好，不会因为含有大量的脂肪而导致肥胖。

米糠油还含有比例最均衡的脂肪酸。单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸、脂肪酸与B中脂肪酸的比例接近1:1:1，不会导致体内营养失衡。