一个人打拼的年轻人,工作压力很大。年轻人为了事业成功,常常废寝忘食,饮食习惯非常不好。比如他们喜欢吃快餐,会有很多健康隐患。所以建
一个人打拼的年轻人,工作压力很大。年轻人为了事业成功,常常废寝忘食,饮食习惯非常不好。
比如他们喜欢吃快餐,会有很多健康隐患。所以建议你自己做饭,比如炖点汤,对身体有好处。
下面是一些非常受欢迎的家常汤食谱。家常汤食谱:家常淡菜汤材料新鲜淡菜、小葱、姜、料酒做法将淡菜中间夹着的海苔剪掉,将淡菜洗净;2、葱切成葱花,姜切丝;3、锅中倒入清水,放入姜丝和淡菜,盖上锅盖,大火烧开,小火慢炖4、待淡菜全开,关火,加盐调味,加入少许料酒,撒上葱花,即可食用。
黄花菜鸡蛋汤——家常菜食材:黄花菜50g配料:油、盐、瘦肉、鸡蛋1个黄花菜做法:1。黄花菜用清水浸泡10分钟,洗净待用。
2.瘦肉切片,剁成肉末。3.将两个鸡蛋打入碗中。
4.将锅里的水烧开,水烧开后放入黄花菜。5.烧开后用中火煮一会儿。
6.倒入鸡蛋,每隔几秒钟搅拌一下。鸡蛋将是蛋形的。
7.然后倒入肉末煮开,调适量盐调味。海红肉丝蔬菜汤材料【食材】瘦肉1小块/海红1斤/几个小菜/极鲜酱油一汤匙做法瘦肉切丝,加入酱油和干淀粉腌制15分钟;2、海红煮熟去壳备用;3、将蔬菜清洗干净,与绿叶分开;4、海虹汤过滤煮沸,加入腌制好的肉丝煮沸;5、加入青菜根煮几分钟,再加入海虹和绿叶。
汤烧开后,不加任何调料和盐就可以上桌了。冬瓜丸子汤材料猪肉馅250g,冬瓜300g,葱20g,姜5g,香菜1根,料酒10ml,酱油5ml,水50ml,淀粉15g,香油少许,白胡椒粉少许。
1.葱洗净切碎,姜切碎,冬瓜洗净去皮,香菜洗净切碎。2.将肉馅放入大碗中,加入料酒、胡椒粉、盐、葱花、姜末,用筷子搅拌均匀,分几次加入水淀粉,朝一个方向用力搅拌,加入香油拌匀;3.锅中加入足够的水烧开,用手将肉馅做成丸子放入锅中。
煮沸后转小火煮5分钟;4.待丸子浮起,放入冬瓜片,盖上锅盖炖3分钟,至冬瓜和丸子熟透,加盐和白胡椒粉调味,最后撒上香菜。
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