糯米糍的家常做法窍门_糯米糍的家常做法

糯米糊是许多人喜欢的食物。这种食物含有许多营养成分。

经常吃糯米糊对提高身体免疫力很有帮助。但是吃糯米糊的时候也要注意适量，尤其是晚上。

我们不应该选择太多这样的食物，否则会影响我们的健康。糯米糊的做法呢？糯米糊的做法：材料：糯米粉75g，玉米粉25g，水110g，红豆沙130g，椰奶30g。

做法1。将糯米粉和玉米淀粉倒入容器中。

2.加水搅拌均匀。3.然后将糯米面糊倒入抹油的保鲜膜中，放入盘中(保鲜膜要耐高温)。

如果没有保鲜膜，可以在盘子上刷油。4.然后把盘子放在蒸笼上蒸20分钟左右。

5.蒸好的糯米糊，从蒸锅里拿出来。6.然后倒入铺有椰奶的案板中。

7.把它分成五份。8.然后把每个部分都卷薄。

9.把豆沙分成五份，包成10份。然后将其塑造成圆形，外面用椰汁包裹，再用枸杞装饰。

温馨提示：糯米的功效与作用甘、温，入脾、胃、肺。具有补中益气、健脾和胃、止汗的功效。

1.滋补佳品具有补虚补血、健脾暖胃、止汗止汗的作用。2.缓解脾胃虚寒适用于孕期气虚引起的恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足、气短腹胀等。

3.缓解尿频症状。糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。

以上是糯米糊做法的详细介绍。做糯米糊的时候要适量。

对于高血压人群，也要减少这类食物的选择。糯米糊热量高，减肥的人不要选择太多这样的食物。

这是吃糯米糊时要注意的。