野酸枣的功效与作用野酸枣怎么吃_野酸枣的功效与作用

酸枣的功效是补充营养，调理脾胃，镇静安神。补充营养：野生大枣是一种常见的野生水果，含有丰富的多糖、维生素、微量元素等营养成分。

吃了之后可以逐渐被胃肠道吸收，补充身体所需的营养。2、调理脾胃：酸枣含有非常丰富的果酸，食用后能促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，能有效缓解脾胃功能下降引起的腹胀。

3、镇静安神：野生大枣食用后还能起到调节神经的作用，能有效缓解因精神紧张、心理压力而引起的神经衰弱症状。