野生葛粉的吃法_葛粉的吃法

葛粉，也叫葛根粉，营养丰富，含有大量的蛋白质，还有一些糖人我需要的钙铁等其他矿物质。对老人和小孩都是很好的滋补佳品。

不知道大家平时有没有吃过葛粉，它的药用价值也很高。今天，我将和你分享如何吃葛粉。

平时我们不应该吃葛粉。葛粉还富含营养，具有很好的保健功能，尤其是在桂、赣、黔、鄂一带。

我相信你不太了解葛粉的饮食。大家分享一下吧。

一、葛粉酱最常见的吃法将约25至30克葛粉倒入碗中。注意：碗里不能有热水，冷水无所谓。

2、其次，用凉开水。天气一定很冷。

遇热会凝固成块。不要用水过多或过少。

如果只是溢出葛粉就可以了，可以散了。3、分手吧。

这时，你可以看到葛粉已经完全融进了水中。(1)一次性倒入200ml刚烧好的95度以上的开水，然后搅拌成半透明的糊状。

注意：饮水机的水不好，不会冒泡滴。将葛粉倒入容器中，加入200ml冷开水，倒入容器中，搅拌均匀，放入微波炉90度以上加热1~2分钟。

(3)大火，用冷水将葛粉熬成半透明糊状。以上三种方法泡好后，根据大家的喜好加点糖或者蜂蜜，口感会更好。

二、酸奶葛粉糊准备一盒(瓶)酸奶，还有葛粉拌冷开水。2、将事先用凉开水冲散的葛粉(半透明胶状糊状物)浸泡。

3、当葛粉酱冷却后，取出酸奶并打开。将酸奶倒入葛粉酱中，搅拌直到完全混合。

哦，又营养又好吃。减肥丰胸可以一举两得。

注意；葛粉酱一定要等到冷了再搅拌酸奶，因为酸奶热了会失去营养。三、葛凉皮取60克，浸泡至熟(不要泡得太稀，可将凉皮泡得稠些)。

2、让葛粉糊自然冷却，然后放入冰箱一小时(这样做的目的是让葛粉糊更硬)。3、将葛粉酱切成小块或条状，放在盘子上。

4、取一小碗，加盐、味精、醋、辣酱、葱花、香油，加入适量凉水，拌匀，浇在葛粉凉皮上。夏天来一碗，真的是清爽提神，回味无穷。

葛粉饮酒广泛，在肝、肾和心脏中含量最高，尤其是老年人和年轻人。在《本草纲目》 《神农本草经》、《证类本草》、《华佗遗书》、《中华药典》、《药王全书》、《传世藏书》等中医八大经典中都有详细介绍。

葛根淀粉曾经是贡品，有食用、药用、特殊工业用三种用途。葛根和野葛根中所含的黄酮类化合物具有多种确切的保健功能，其临床应用表现出速效、高效的罕见特点。

葛粉不仅风味独特诱人，而且具有极佳的口感和食疗价值。尤其是在环境污染、化学污染，甚至空气污染的今天，在污染普遍的情况下，人们倡导纯天然、安全、有效、特殊的健康食品，是一种世界潮流。

目前市场上生产葛根粉的厂家很多，质量参差不齐。据科学测定，野生葛粉对人体有近百种保健功能。

因此，大多数人吃野生葛粉的目的不是放松，更不是满足他们的饥饿，而是滋养和保持健康。虽然栽培的葛粉也是葛粉，但其活性元素与野生葛粉的比例是3:20。

粗略地说，20斤人工培育的葛粉，如果食用，只能起到3斤野生葛粉的滋补养生作用。另外，葛粉的人工种植属于大田生产，很难完全消除农药残留和化肥残留。

葛根粉具有降血脂、降血压、降火、清热解毒、壮阳、解肌、解痉止痛、透疹止泻、升高脑和冠状动脉血糖、改善脑微循环等作用。是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、胃肠疾病等药物的重要原料。

并对女性美容健身、丰胸等有特效。你应该知道怎么吃葛粉。

葛粉的作用很多，可以清热降火，增进食欲，治疗和预防高血压，降低血脂。而且，还能很好的减肥。

对于想减肥的女性朋友来说，试试这样的减肥方法还是不错的。