番石榴的功效与作用和禁忌有什么好处_番石榴的功效与作用和禁忌有什么

番石榴可以补充身体所需的营养。如果对番石榴过敏，尽量避免食用。

番石榴是一种比较常见的热带水果，含有丰富的营养成分，如维生素C、蛋白质、维生素A、果糖、蔗糖、氨基酸、磷、钾、铁等。适当吃些番石榴，有利于补充身体所需的能量和营养，增强个体的免疫能力，还能起到抗氧化的作用，对保护视力也能起到辅助作用。

但如果个人过敏，可能对番石榴过敏，会诱发身体的不良反应，如皮肤瘙痒、皮疹等，不建议食用。在日常生活中，也要注意保持营养均衡，尽量避免暴饮暴食。