七种养肝食物排行榜_养肝食物前七名

七种养肝食物1。菊花茶菊花茶有明目清热的功效，能平肝养肝。

但是，对于经常在电脑前工作的女性来说，非常有利于美容养颜的花茶，秋天还是要经常喝的。2.海藻性寒咸，含有大量的碘、海藻酸、维生素、蛋白质和脂肪。

有化痰散结的功效。据研究，其提取物能抑制血小板聚集和脂质氧化，抗溃疡。

3.猪血根据《本草纲目》，猪血有一些作用，可用于中风，头晕，腹胀，转移恶意，口腔溃疡等。中国很早就知道吃猪血和其他动物的血可以清除体内的污垢。

每天深呼吸，把污染的空气吐出来，经常吃猪血汤或者上述中药的强肝药，维护肝功能，是非常必要的。4.绿茶对肝脏有好处，有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白细胞减少、活血化瘀的作用。

但是喝茶要适时适量，早上一杯茶不要太浓。每天茶的总量不要超过1000~1500毫升。

5.李子和洋李含有一种黄酮苷，是干扰素的诱导剂。同时中医认为，李清热生津，清肝利湿，有养肝护肝的作用。

6.蜂蜜最好按照1: 5的比例一起使用，也可以单独使用，保肝和提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬能力，增加干扰素的产生。7.柠檬柠檬相信大家都很熟悉。

这是一种天然草药。适当食用有很好的养肝健脾和抗病毒的作用。

而且食用后还能起到很好的保护肝细胞免受自由基损伤的作用，同时还能促进蛋白质的合成，从而加速肝细胞的修复和再生，从根本上起到养肝护肝的作用。