多吃牛肉和栗子的作用和功效_多吃牛肉和栗子的作用

多吃牛肉栗子的作用健脾开胃栗子主要用于健脾胃、补肾壮阳、强筋壮骨，可搭配人参、黄芩、川芎等。在滋补健康方面，这是一种不可言喻的“灵丹妙药”；牛肉还具有温养脾胃的功效，二者一起食用可以起到很好的保健作用，可用于治疗脾胃虚弱、恶心呕吐、体虚畏寒等症状。

2、强筋壮骨健骨栗子含有丰富的维生素C，能维持牙齿、骨骼和血管肌肉的一切正常功能，可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、嗜睡等。是老年人理想的健康鲜果。

牛肉含有丰富的蛋白质、钙、镁、磷等矿物质，能为肌肉和骨骼的形成提供原料，具有强筋健骨的作用。3、抗衰老栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等。

能提高人体免疫力，健脑益脑，缓解关节炎症状。它们是延缓衰老、延年益寿的顶级营养成分。

4、消除水肿栗子含钾较多，有助于维持体内钠的含量，防止体内钾的缺乏。钠会在体内留下水分，容易造成体细胞水肿。

吃栗子有助于补充钙离子，维持人体水分的正常代谢，消除水肿。另外，羊汤中含有较多的水分，有利于钠的代谢，所以栗子牛肉汤有很好的消除水肿的作用。

5、寒邪祛寒在中医中，牛肉、栗子属于温性食物，具有祛除身体寒气的作用。此外，羊肉汤中有时会加入具有湿热作用的辛辣调味品，如辣椒面、花椒等，更适合在寒冷的条件下服用，具有非常好的暖身散寒作用。