吃菠萝有啥好处和坏处_吃菠萝的好处和坏处有哪些

吃菠萝减肥的好处菠萝含有人体所需的几乎全部维生素和16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘诀在于其丰富的汁液，能有效水解脂肪。

可以用来每天有效地吃菠萝或喝食物中的菠萝汁，但容易降低口感，刺激口腔黏膜。二是容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

避免这种情况的方法很简单：将菠萝去皮，切片或切块，用淡盐水浸泡半个小时，再用冷开水冲一下，去掉咸味，就可以放心地享用新鲜美味的菠萝了。是不是经常会因为肉的含量而烦恼清洗肠胃？菠萝可以帮你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。吃一些菠萝利大于弊。

菠萝还含有丰富的可以被我们身体吸收的水分，可以大大提高我们的抗病毒能力。可能我们很多人经常会因为冬天缺水而出现上火的症状。

多吃菠萝也能达到很好的治愈效果。