中药桑葚的功效与作用及食用方法图片_中药桑葚的功效与作用及食用方法

桑椹具有抗氧化作用和抗衰老作用。桑葚中的多糖可以降低血糖。

桑葚能促进新陈代谢，改善脾脏功能。多数情况下可以水煎，但最好不要超过20克。

一、桑葚1的功效、作用及食用方法。抗氧化：桑葚中含有较多的桑葚多糖，对羟基自由基和超氧阴离子自由基有很好的清除作用，还能有效阻断自由基的反应链，因此具有很好的抗氧化和抗衰老作用。

此外，桑葚能有效提高抗氧化酶的活性，延缓衰老，促进记忆。2.降血糖：桑葚有很好的降血糖作用，这是因为桑葚中的多糖具有降低体内血糖的作用。

吃桑葚可以使血糖保持在人体正常范围内。3.改善脾脏功能：桑葚对脾脏有很好的调理作用，还能增强溶血反应。

此外，服用桑葚可以有效预防动脉硬化、骨关节病等疾病，对促进人体新陈代谢有很好的作用。4.食用方法：服用中药桑葚时，可降低血糖或改善脾脏功能。

一般会和其他中药一起水煎服，食量不要超过20克。二、吃桑葚的注意事项桑葚：不是所有人都能吃桑葚，因为有很多胰蛋白酶抑制剂，所以脾虚或体寒的人不要用。

2.说明：桑葚为寒性药材，日常使用要注意桑葚的用量。服用过多容易引起脾胃不适的症状。