吃泥鳅能提高性功能吗_泥鳅怎么做最好吃

泥鳅是我们平时熟悉的一种鱼类动物。人们会在研究美食的同时，研究各种鱼的烹饪方法。

泥鳅的味道应该很鲜美，所以受到人们的喜欢。但是泥鳅的制作方法有很多种，每个人的口味要求应该是完全不同的。

那么泥鳅怎么做最好吃_泥鳅怎么做好吃？泥鳅红烧泥鳅材料：泥鳅400克、猪油3汤匙、火腿10克、黄酒1汤匙、酱油2汤匙、葱1根、姜丝10克、干辣椒4个、糖1茶匙、蒜5瓣、精盐适量、鲜香粉1茶匙。做法泥鳅剖腹，洗净沥干，用黄酒、酱油、葱、姜丝腌制15分钟。

2、锅里放猪油和油。五成热时，放入干辣椒，翻炒，放入泥鳅翻炒，八成熟时放入盐、糖、鲜香粉、蒜瓣，继续翻炒至熟，上桌，撒上香菜。

泥鳅炖豆腐材料：豆腐、泥鳅、姜、蒜、腐乳、青蒜。做法热油炒姜蒜(均碎)。

2、将冷水倒入另一个大盆中，加入豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火。3、烧开，撇去浮沫，倒入爆香的姜蒜油，撒上盐烧开，转中火。

4、将两片腐乳加少许水捣成汁，倒入汤中，小火炖20分钟。5、把泥鳅豆腐放在餐桌的电磁炉上，小火上桌，撒上青蒜就可以开始了。

手撕泥鳅材料：泥鳅、香菜、泡椒、花椒粉、葱、姜、酱油、糖、醋、料酒、鸡精、食用油、高汤。做法将泥鳅放入水中加几滴油，让其自然游动去除污垢，去除肠内所有杂质，然后切去头部和内脏，洗净沥干，用酱油和料酒涂抹表面和内脏。

2、放火烧掉油。油六七成热时，放入泥鳅，炸至壳脆。

取出放油。3、锅内剩油，葱姜泡椒煸炒出香味，倒入泥鳅、酱油、糖、盐、高汤，加醋、鸡精收汁，撒胡椒粉，倒入香菜，起锅。

泥鳅的营养价值泥鳅味道鲜美，营养丰富，高蛋白低脂肪，能降低血脂和血压。它不仅是美味佳肴，也是大众食品，被誉为“天上的斑鸠、地下的泥鳅”、“水中的人参”。

好吃又滋补，易得，价廉物美。泥鳅可食部分约占全鱼的80%，高于普通淡水鱼。

B130-31021含有丰富的微量元素和维生素。据测定，每100克泥鳅肉含蛋白质22.6克，脂肪2.9克，碳水化合物2.5克，灰分1.6克，钙51毫克，磷154毫克，铁3毫克，硫0.08毫克，核黄素0.16毫克，烟酸5毫克，多种维生素。

3、抗衰老亚精胺是精子的主要成分。现代医学证明，它能促进人类胚胎细胞的数量和发育，延缓和逆转衰老。

4、增加皮肤弹性和水分也可以增加皮肤弹性和水分，可以结合DNA。二十二碳六烯酸和十八碳烯酸是脑磷脂和视网膜(俗称DHA)的重要成分。