加碘盐好吗_加碘盐的危害

碘缺乏是人体必需的微量元素。孕妇缺碘容易导致流产、胎儿畸形和死亡。

碘缺乏病在我国普遍存在，碘盐的出现解决了我国大部分地区的碘缺乏问题。但是碘盐吃多了油会引起人体疾病，所以现在中国大部分地方只需要普通盐。

加碘的危害、甲状腺肿、甲减、碘过量甲亢等疾病都是碘过量甲亢，碘过量是甲状腺功能紊乱的直接原因。2、研究表明，高碘地区学生的智力水平略低于低碘地区，智力水平较低的学生更低。

许多动物实验也证明，摄入过多的碘会降低动物大脑的重量，导致记忆力下降。3、经常食用高碘盐对性功能有一定影响，食用高碘盐可使男性精子数量减少。

4、低钠盐与普通碘盐相比，钠含量更低。盐中钠含量减少，钾含量增加，所以低钠盐等于高钾盐。

食用碘盐的注意事项生活在水源碘含量高的地区的人群，通过正常饮食和饮水可以获得较高的碘含量，因此可以采用非碘盐。2、低钠盐钠含量低，有利于预防高血压，保护心脑血管。

中老年人可以吃低钠盐。