南瓜有什么药用功效_南瓜的药用功效和作用

大多数中药都是在山野的森林中采集的，其中许多是我们通常看到的蔬菜和野菜。我们平时吃的很多蔬菜也有药用价值。

比如南瓜。南瓜的种类很多，比如蜂蜜南瓜、大磨盘南瓜等。

同时，南瓜含有丰富的维生素、氨基酸，而且柔软，非常适合老人和小孩食用。那么南瓜还有哪些功效呢？一、排毒南瓜有排毒功效：南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，能排毒，对肝肾有一定的保护作用。

二、护胃助消化南瓜有护胃助消化的作用，因为南瓜中含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受粗粮的刺激，南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。三、美容保健你知道女生朋友经常吃南瓜可以让皮肤变好，有美容养颜的功效吗？四、促进生长发育儿童常吃南瓜可以促进生长发育，因为南瓜中含有丰富的锌，锌可以与人体内的核酸和蛋白质合成，是人体生长发育的重要物质。

五、帮助老年人睡眠吃南瓜可以帮助他们睡得好，因为它含有丰富的色氨酸，色氨酸负责帮助人体制造血清素。这种神经递质可以放松精神，缓解紧张，改善他们的情绪，从而帮助他们入睡。

六、预防前列腺脂质物质南瓜子对泌尿系统疾病和前列腺增生有很好的治疗和预防作用。所以男性朋友经常吃南瓜也是一个不错的选择。

七、抗衰老南瓜含有丰富的维生素E和-胡萝卜素，具有抗衰老的作用，能有效保护机体免受一些氧自由基和过氧化物的侵害。八、降糖南瓜有降血糖、降血压的作用。

南瓜中含有丰富的钴，能激活人体新陈代谢，促进造血功能，参与人体内维生素B的合成。它是人体胰岛细胞必需的微量元素。

所以这类患者可以适当吃点南瓜来养生。九、抗癌南瓜能消除亚硝胺的突变，具有抗癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

所以南瓜是非常好的食物，男女皆宜。