银耳冰糖水有什么功效与作用_银耳冰糖水有什么功效

银耳冰糖水可以补充身体的能量，促进睡眠，还可以起到清虚火、降噪养阴的作用。这对你的健康更好。

补充身体的能量：银耳冰糖水主要由银耳和冰糖制成，含有糖分、多种矿物质和微量元素。当身体特别疲劳时，能及时补充身体所需的热量，能补充身体所需的能量，缓解身体疲劳的状态，能使身体的体力迅速恢复。

2、促进睡眠：银耳冰糖水也可以作为食疗，可以起到滋阴的作用。在临床上，对于心神不宁、容易失眠的患者，适当饮酒可以提高睡眠质量，促进睡眠。

3、消除虚火：体内旺盛的虚火会导致咽喉肿痛、目赤、声音嘶哑等。适当喝一些银耳冰糖水，可以清除体内的虚火，有助于缓解这些症状。

4、去噪养阴：患者皮肤变得干燥，皮肤长期处于缺水状态，并伴有口渴。适当喝一些银耳冰糖水，可以起到很好的降燥作用。