天气干燥吃点糖渍橙皮效果好不_天气干燥吃点糖渍橙皮效果好

糖渍橘皮有非常好的调理身体的作用，它有很好的健脾和胃的作用，它有促进消化的作用，它有润燥的作用。日常生活中吃完橘子后，我们经常会把橘子皮扔掉。

其实做成糖渍橘皮，不仅好吃，对身体的调理效果也非常好，而且做起来也比较容易。准备材料：主料：橘皮150g，水煮橘皮，白糖150g，清水150g，辅料适量：盐少许。

制作方法：1。用盐洗净橘子皮，去除果皮上的蜡；2、将橘子切成小块，吃完橘子肉后剥掉橘子皮，用刀刮去橘子皮内层的白色层。

不刮就苦，尽量刮干净；3.将刮好的橘子皮放入锅中，加入刚过橘子皮的水，将水转小火，烧10分钟左右；4、将煮熟的橘皮捞出晾干，切成细丝；5.再次洗锅，放入橘皮，加水和白糖烧开；6、煮开后转小火煮，煮的过程中不时用筷子搅拌，因为加了白糖，防止糊锅；7、待橘皮接近透明，锅内水分明显减少，捞出橘皮，即可饮用锅内糖水；8.将橘子皮一张一张地铺在大容器上，晾凉1小时左右；9.将干桔皮放入白糖中，如果桔皮上均匀覆盖白糖；10.放回之前的容器里晾一晚上，糖渍的橘子皮就做好了。11.蜜饯橘皮可以罐装密封，最长可以保存两三个月不变质。

平时当宝宝的零食吃也不错。