荷叶减肥茶的配方及喝法_荷叶瘦身茶了解配料更正宗

想必很多人都想减肥。一般他们通过运动减肥的话，会比较累。

饮食上要注意的事情太多了，很多人都坚持不下来。因此，减肥茶深受人们的喜爱。

荷叶减肥茶是比较好的一种，人们也可以自己制作。所以我来给你介绍一下它的配方。

荷叶根据现代科学研究，荷叶中含有多种生物碱、黄酮苷、荷叶碱等成分，能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高血脂和肥胖患者有很好的疗效。2、桑叶脆。

微、淡、微苦、涩。性寒，味甜，味苦，制成的茶味道鲜美。

能降低甘油三酯、血浆总胆固醇，预防动脉硬化。还能抗菌，促进肠胃蠕动，清除体内大便。

3、首乌苦，平。以心肝大肠经为中心，不仅是护发的首选，对减脂也有很好的作用。

其润肠解毒的作用非常明显，能促进肠道蠕动和排出肠道废物，减少胆固醇在肠道的吸收，防止胆固醇在肝脏的沉积。4、人味苦，性平，有“百草之王”之称。

不仅有滋补作用，还能减少脂肪组织分解产生的游离脂肪，减少进入细胞合成中性脂肪的葡萄糖。对人体脂肪有很好的转化作用，能从根本上避免脂肪的产生，不会出现减肥反弹。

从而达到稳定的减肥效果。5、决明子：决明子味苦甘，清肝明目，利尿通便。

能降低甘油三酯、血浆总胆固醇，预防动脉硬化。也可抗6、陈皮理气健脾，祛湿化痰。

陈皮中含有的橙皮苷、陈皮果胶等成分具有扩张冠状动脉、降血脂、防治动脉硬化、明显减轻肝细胞脂肪变性程度的作用。此外，陈皮还有温补脾胃的功效。