冬瓜木耳香菜汤能减肥吗_冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗？

冬瓜木耳香菜汤能减肥吗？有一定的减肥效果。冬瓜黑木耳香菜汤是一种营养丰富、热量低的营养汤，其中冬瓜含有丙醇二酸，具有排毒降脂的功效，对防止人体发胖有重要意义，还可以帮助强身健体。

搭配香菜，香菜可以开胃排毒，可以增强人体胶原蛋白，不仅可以补充体力，还可以减脂干，对皮肤也有好处。木耳性平，味甘。

具有养血、降血压的功效。把三者放在一起煲汤，就是美容减肥。

冬瓜木耳香菜汤怎么做？冬瓜、木耳、香菜汤食材：木耳、冬瓜、香菜、盐。步骤将木耳提前泡发，冬瓜洗净切片，香菜洗净切段；2、然后放一点食用油，在锅里炒蒜瓣；3、将除香菜外的所有材料放入锅中翻炒，然后盖上水，煮10分钟；4、锅烧开后，放入香菜和盐，搅拌均匀即可食用。

冬瓜木耳香菜汤是禁忌吗？禁忌人群一般有出血性中风、血脂异常、脾胃气虚、脾胃虚寒、胃寒胃痛等，故本品不适合人群。2、不宜经常吃冬瓜、木耳、香菜汤。

虽然是营养减肥汤，但不适合长期频繁食用，可能会导致身体出现不良反应。科学的饮食计划：早上吃营养点，中午吃丰富点，晚上少吃或只吃水果蔬菜。

每周锻炼5、6次，每次至少40分钟，如慢跑、健美操、跳绳、快走、瑜伽等。一个月能瘦10斤左右。

一定要注意制定科学的减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、运动计划、时间计划。