桂圆的功效与作用的功能与主治_桂圆的功效与作用

桂圆所含的锌、磷、微量元素等营养物质可直接被大脑吸收，大大增强脑细胞活力，抑制大脑功能衰退。日常生活中有规律的饮食可以促进智力发育，提高记忆力，防止大脑疲劳，使人思维更清晰，反应更迅速。

2、益气补血，由于富含葡萄糖和大量蔗糖，桂圆味甘，含有丰富的植物蛋白和微量元素铁，能补充人体日常热量，提高人体血液中血红蛋白的活性，明显起到补血和预防气血两虚的作用。3、可以缓解疲劳，同时还可以补充大量的植物蛋白和各种矿物质、氨基酸，进入人体后可以转化为能量，加速体力的恢复，使人保持相对充沛的状态。