天然胡萝卜素作用 天然b胡萝卜素的作用

随着对养生的追求，人们发现和开发了越来越多对人体健康有益的东西。大量营养健康的东西出现，让人眼花缭乱，不知所措。

最近很流行一个新词，叫天然b-胡萝卜素。相信很多人都想知道它是什么，对人有什么好处。

-胡萝卜素，其名字来源于拉丁语胡萝卜，属于天然化学物质家族(如胡萝卜素或类胡萝卜素)。它在植物中含量丰富，使水果和蔬菜充满黄色和橙色。

-胡萝卜素也用作食物的着色剂(如人造黄油)。-胡萝卜素会被人体转化为维生素A。

如果人体摄入过多的维生素A，就会引起中毒。因此，只有在必要时，人体才会将-胡萝卜素转化为维生素a，这一特性使得-胡萝卜素成为维生素a的安全来源，与其他类胡萝卜素一样，-胡萝卜素是一种抗氧化剂。

吃富含-胡萝卜素的食物可以防止身体接触一种叫做自由基的破坏性分子。通过氧化过程，自由基会对细胞造成损害。

长此以往，很可能会导致各种慢性病。一些研究表明，从日常饮食中摄入足够的-胡萝卜素可能会降低两种慢性病的风险，——心脏病和癌症。

基于人群的研究表明，如果人们每天吃四份或更多富含-胡萝卜素的水果和蔬菜，他们患心脏病或癌症的几率将会降低。然而，有趣的是，其他研究指出，故意补充-胡萝卜素的人实际上更容易患此类疾病。

研究人员认为，健康、合理、营养的饮食将比单纯补充-胡萝卜素更能有效对抗癌症和心脏病。治疗对阳光敏感。

如果你仔细阅读了上面关于天然B胡萝卜素的详细解释，以及食用天然B胡萝卜素的功效和益处，你一定已经理解了这个新名词的含义。希望你能根据自己的身体状况和对养生的追求来决定是否接触这种新食品。

如果你敢尝试，会有意想不到的惊喜。