香蕉的营养价值与功效_香蕉的营养价值

香蕉的营养价值香蕉一般含有维生素A、糖等营养物质，具有降血压、通便、止渴、解烦的作用。是常见的水果，但需要适量。

如果吃多了会引起腹泻等不适。降血压：香蕉中含有钙离子，有利于收缩血管，保持酸碱平衡状态，达到降血压的效果。

2、润昌：香蕉中有粘性物质，能增加肠道蠕动，清洁肠道后改善便秘。3、解渴除烦：香蕉可以改善发热、烦渴等不适症状，起到止咳化痰的作用。