营养美味的蔬菜水果汁搭配有哪些_营养美味的蔬菜水果汁搭配

一、苹果搭配系列胡萝卜苹果汁胡萝卜苹果汁含有丰富的维生素A和C，具有提神醒脑、缓解疲劳的功效。胡萝卜和苹果的比例是2:1。

榨果汁时，先榨胡萝卜，再榨苹果。注意苹果要色香味俱全。

如果是杯子，中等大小的胡萝卜就够了。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你选的苹果太酸(所以选苹果真的很重要)，原味更适口。

营养美味的果汁搭配2、哈密瓜苹果汁哈密瓜苹果汁含有丰富的铁、钾、磷，能降低胆固醇，有安神助眠的作用。而且哈密瓜闻起来很香，搭配苹果，可以说是情侣必备。

根据一个杯子，选择哈密瓜和苹果，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀。根据口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口味的可以挤点柠檬汁。

二、雪梨搭配系列芹菜雪梨汁芹菜雪梨汁富含纤维素，是通便排毒护肤的圣品。芹菜用茎粗的芹菜，配上雪梨，可以挤出一大杯果汁。

芹菜雪梨汁味道清淡。在果汁中加入薄荷叶有很好的解暑效果。

不过如果不喜欢这种淡而无味的味道，也可以混合番茄汁，加入适量白糖调味。营养美味的果汁搭配2、菠萝雪梨汁菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B和C，具有润肺止咳、消炎消暑的功效。

准备菠萝和雪梨。首先将菠萝去皮，用适量盐水浸泡。

如果味道是甜的，可以选择更甜的菠萝来代替。我更喜欢在这里使用搅拌研磨机作为工具。

如果使用普通的榨汁功能，会浪费更多的食材。然后把泡好的菠萝和雪梨切成小块放入粉碎机中搅拌均匀，这样菠萝果肉就可以在榨汁中食用了。

适合个人口味，可以适量加入蜂蜜或薄荷，或者搅拌时加入冰糖调味。