白木耳莲子汤的功效有哪些作用 白木耳莲子汤的功效有哪些

银耳莲子汤一般有安神、通便、美容养颜的作用。安神：银耳莲子汤中的莲子有安神的作用，可以提高睡眠质量，减少身体不适，延长睡眠时间。

2、润肠通便：银耳莲子汤可能含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，快速排出多余的垃圾和毒素，有助于便秘。3、美容养颜：银耳莲子汤营养价值高，有美容养颜的功效，使皮肤更加光滑。

除了以上功能，还能提高体内免疫力。