冰糖雪梨的功效?_冰糖雪梨的功效和作用

冰糖雪梨煮20分钟到30分钟左右比较好。冰糖雪梨具有很高的药用价值，能起到清热解渴、润肺止咳、美容养颜的作用。

清热解渴：雪梨是一种常见的水果，富含水分、纤维素和维生素。喝后能快速清热解渴。

制备方法也很简单。最好将雪梨去皮，切成小块，放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮20到30分钟左右，可以促进营养。

2、润肺止咳：冰糖雪梨做出来后清爽可口。雪梨有很强的润肺作用。

适量饮用冰糖雪梨，润喉化痰，能快速止咳，对肺热引起的咳嗽、咽痛有很好的疗效。3、美容养颜：雪梨含有丰富的维生素c，冰糖炖制后，能促进营养。

适量饮用能促进身体新陈代谢，还能加快体内毒素的排泄，从而滋润皮肤，美容养颜。做冰糖雪梨的时候，最好控制好时间，25分钟左右。

如果喜欢吃软糯的，可以适当加5分。