香榧子一天能吃几颗幼儿能吃吗_香榧子一天能吃几颗

香榧是香榧的种子，含有丰富的蛋白质和维生素，但不宜过多食用。一般建议每天吃10-15粒。

适当的饮食可以给身体补充营养等等。如果长期吃多了，会引起肥胖等症状。

香榧含有蛋白质、维生素、矿物质等成分。适量食用可以起到很好的补充身体的作用。

因为香榧含有很多寄生虫，吃一些对人体有很好的杀虫作用，对人体的伤害也较小。香榧脂肪含量高，长期过量食用可能导致肥胖。

另外，香榧长期吃多了，会出现消化不良等症状。因为吃香榧后容易有饱腹感，所以饭前不宜吃太多，以免影响正常饮食。

香榧性热，可促进排便，上火、腹泻者不宜多食。