高粱米咋吃?_高粱米怎么吃呢

高粱米不仅香而且有嚼劲，还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。对于正处于减肥阶段的朋友来说，适当食用高粱米还可以增加人体的饱腹感，对减肥起到积极的作用。

但是，有些人不知道高粱米怎么吃。下面介绍一些高粱米的具体做法，让你享受它的美味。

高粱小米大枣粥的做法：1。买优质的高粱米和粒粒饱满的小米，分别洗几次，把高粱米泡在水里。

2.红枣洗净，去壳，切成两半。3.锅中加入高粱米和小米，倒入适量清水，大火烧开。

4.加入切好的红枣，转小火，继续煮至熟。5.可以根据自己的喜好加入冰糖或者蜂蜜调味。

搅拌均匀后享用。高粱蒸排骨的做法：1。

将购买的新鲜排骨清洗干净，放入开水中补血。注意排骨要切成小块。

2.高粱米洗几遍后，用水浸泡一下，容易蒸熟。3.锅中加入适量的油。

油热后放入姜丝、葱花炒香，放入排骨翻炒，加入酱油、盐、味精等调料，搅拌均匀后放入干净的容器中。4.将泡好的高粱米和排骨混合在一起，搅拌均匀，放入锅中蒸熟。

5.蒸好后拿出来吃。高粱年糕的做法：1。

将购买的优质高粱米洗净，浸泡在水中。2.取出沥干水分，放入干净的容器中，加入适量面粉，打入鸡蛋，倒入适量水搅拌。

尽可能揉成面团，用保鲜膜密封30分钟。3.将面团分成大小合适的小块，用擀面杖擀成煎饼。

4.锅中加入适量的油。油热时，放入滚好的高粱饼，炸熟。

两面金黄即可取出。5.沥干油，尽情享用！高粱米的制作方法已经介绍过了，可以试着自己在家制作。

高粱米是一种常见的粮食，制作方法简单易操作，营养价值丰富。相信经过以上介绍你一定能做到，赶紧行动吧！。