驼鸟蛋的营养价值高吗_驼鸟蛋的营养价值

鸵鸟蛋是各种蛋中最多的，被称为“百蛋之王”，每个重约1.5公斤。鸵鸟蛋洁白晶莹，蛋黄诱人金黄，口感细腻，味道鲜美，营养丰富。

鸵鸟蛋中蛋白质、钙、铁的含量高于其他蛋类。营养学家称鸵鸟蛋为“软黄金”，是增强体质、提高免疫力的“食补”。

鸵鸟蛋一般长15厘米，宽8厘米，重量可达1。五公斤。

24个人一个鸵鸟蛋。每百克鸵鸟蛋含蛋白质22.54，钙80毫克，铁4.03毫克。

鸵鸟蛋口感细腻，味道鲜美，营养价值高。鸵鸟蛋是各种蛋中最多的，被称为“百蛋之王”，每个重约1.5公斤。

鸵鸟蛋洁白晶莹，蛋黄诱人金黄，口感细腻，味道鲜美，营养丰富。鸵鸟蛋中蛋白质、钙、铁的含量高于其他蛋类。

营养学家称鸵鸟蛋为“软黄金”，是增强体质、提高免疫力的“滋补品”。鸵鸟蛋一般长15厘米，宽8厘米，重达1.5公斤。

24个人一个鸵鸟蛋。每百克鸵鸟蛋含蛋白质22.54，钙80毫克，铁4.03毫克。

无脂、低范(Wu 2 zhi 1 Fang 2 _ di 1 shan 1)、低胆固醇、高蛋白、高钙(富含可被人体99%吸收的天然碳酸钙)，维生素和微量元素也极高。鸵鸟蛋黄中含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇和丰富的生物锌，营养丰富。

其中百分之九十九可以被人体吸收，是人体极好的补锌剂，是真正的健康绿色食品。鸵鸟蛋口感细腻，味道鲜美，营养价值高。