痛风食疗菜谱大全窍门(痛风食疗菜谱大全)

痛风是许多老年人的常见病。它主要是一种小类型的风湿性疾病，所以痛风的常见症状是关节炎和关节肿胀。

痛风发作时，会对人体造成极大的痛苦，所以很多人会选择食疗来治疗痛风。那么在治疗痛风的时候，有哪些饮食食谱呢？三餐痛风食谱如下一、荷花百合粥。

材料：百合50克，莲子50克，大米50克。制作步骤：1。

准备好所需的食材；2.百合、大米、莲子洗净；3.将加工好的食材放入内胆中，加入适量的水，开始炖的过程；4.炖好后，调味即可食用。莲子煮粥煲汤有很好的营养吸收效果，可以帮助痛风患者恢复精力，增强抵抗力。

这种粥可以养心安神，降低尿酸，缓解关节疼痛。二、小麦山药粥。

材料：糯米、小麦各30克，山药。制作步骤：1。

准备好所需的食材；2.糯米、小麦洗净，山药去皮洗净，切块；3.将加工好的食材放入内胆中，加入适量的水，开始炖的过程；4.炖好后就可以吃了。小麦中嘌呤含量低，适合痛风和糖尿病患者常吃。

小麦含有一定量的植物甾醇，可以预防动脉硬化，保持血管健康。这种粥保护血管，促进利尿和尿酸排泄，对痛风患者非常有益。

四、主食：大米(大米、玉米、小米、糯米等。)、小麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、谷类等。

)、面制品(精白粉、富贵粉、面条、玉米粉、馒头、饼干、糕点)、苏打饼干、黄油零食、淀粉。