二岁宝宝早饭吃什么好_二岁宝宝早餐吃什么好

宝宝2岁了。和几个月前的他相比，这个年龄的宝宝可以算是“永恒”了。

只要不是吃饭睡觉，宝宝几乎没有闲暇时间。要维持这么大的活动量，宝宝每天大约需要1000-1500千卡热量。

如果热量供应不足，必然会影响宝宝的生长发育。以下是宝宝两岁早餐吃什么比较好。

两岁的宝宝已经吃过一顿家庭早餐了，你不妨为宝宝做以下几种丰富的早餐：一份由切片面包、鱼排或鸡排和生菜做成的三明治，一杯牛奶；一杯牛奶，将水果切块与牛奶或酸奶混合制成水果牛奶；果酱或花生酱或奶酪，用来做三明治点心。2、宝宝2岁左右，每天需要吃50g左右的主食；同时要适量食用动物蛋白和植物蛋白，如鲜奶和奶制品、瘦肉、鱼类、大豆和豆制品、鸡蛋等。

当然，多吃蔬菜水果，尤其是绿色蔬菜，有助于补充维生素、矿物质等微量元素和膳食纤维。3、这么大的孩子，建议保持每天3顿主餐、2顿加餐、1-2次单独添加配方奶的饮食规律。

记住，要注意控制宝宝果汁或者其他甜饮料的用量。如果我们认为鲜榨果汁的甜度很高，最好用温水稀释后再给宝宝喝。