六种降压食物是什么_六种降压食物

六种降压食物一般可以选择木耳、海带、菠菜、香蕉、番茄、芹菜等蔬菜水果。黑木耳对降血压有一定的辅助作用。

经常吃黑木耳，还能有效补充体内所需的维生素B和蛋白质。适量食用一些海带后，可以起到辅助降血压的作用，因为其中含有大量的胆露醇，具有利尿消肿的作用，对降血压有一定的辅助治疗作用。

菠菜营养丰富，虽然不直接降血压，但食用后能有效改善肥胖，对降血压也有一定的辅助治疗作用。如果患者只是想通过食物来降低血压，那只能起到辅助降低血压的作用。

如果血压过高，需要通过药物来控制，如硝苯地平缓释片、美托洛尔片、比索洛尔片等药物。