红心火龙果吃了会上火吗_吃火龙果会上火吗？

吃火龙果不会上火。由于火龙果性寒，吃火龙果不仅不会上火，反而有助于去火。

它可以帮助清除体内的热毒，帮助缓解便秘的症状。同时，它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想瘦身美容水果。

但值得注意的是，这种水果含糖量比较高。据相关数据显示，每100克火龙果肉中含有7.83克葡萄糖。

专家建议，糖尿病患者应谨慎食用这种水果，每天食用不超过200克为宜。红火龙果吃多了也不会上火。

不仅不会上火，还是一种可以去火的水果。熬夜的话吃火龙果更好。

先说火龙果的营养成分：每100克火龙果果肉中含有83.75克水分、0.34克灰分、0.17克粗脂肪、0.62克粗蛋白质、1.21克粗纤维、13.91克碳水化合物、59.65千卡热量、1.62克膳食纤维、C5.22克维生素C、2.83克果糖、7.88克葡萄糖。红色火龙果可以预防痘痘。

一般人认为火龙果性寒凉。事实上，因为它的甜味，水果通常是甜而平的。

但因为火龙果含有果胶，所以切开后有粘稠的液体。多吃可以帮助肠道蠕动，有健胃理肠的作用。

也是因为果胶，有的人吃多了会拉肚子，自然觉得火龙果的功效更凉。果胶不仅能强健肠胃，帮助消化，还能滋润皮肤。

另外，火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防痘痘。另外，对于想减肥或者怕胖的女性来说，火龙果的糖分和热量都比较低，吃了不会胖，糖尿病患者也可以适量食用。