牛奶炖蛋的功效和作用（牛奶炖蛋的功效）

牛奶炖蛋的功效主要是补充营养，促进骨骼发育，滋阴美容。补充营养：牛奶和鸡蛋是生活中常见的食物，含有较高的营养价值，尤其是蛋白质或维生素，还含有一些矿物质，能及时补充人体所需的各种营养，促进身体生长发育。

2、促进骨骼发育：牛奶和鸡蛋中含有丰富的钙，可以促进骨骼发育，帮助骨折愈合。3、养阴美容：牛奶和鸡蛋中含有维生素和氨基酸，可以达到调理皮肤、养阴的效果。