水果芭乐的营养价值_芭乐的营养价值

番石榴的营养价值比较高，含有矿物质、维生素、氨基酸等营养成分。能补充身体所需的营养，具有美容、润肠、助消化的作用。

美容：番石榴含有大量的维生素、C花青素等营养成分，能祛斑、美白、抗氧化、清除体内自由基，具有美容养颜的作用。2、润肠：番石榴含有大量的膳食纤维，能促进胃肠道的蠕动，加速粪便的排泄，具有润肠通便的作用。

3、助消化：番石榴味甘酸，富含果酸和果糖，能促进胃酸分泌，改善厌食和消化不良。