木灵芝的功效与作用吃法（木灵芝的食用方法及其功效）

灵芝富含微量元素，并富含多糖和三萜类物质。很多人选择它作为滋补品。

但是，不同的吃法，效果不同。我对食补没有什么研究。

今天就给大家详细介绍一下灵芝的食用方法以及其他功效。将灵芝切片，加清水，文火煮2小时，取汁加蜂蜜饮用。

能益气安神，止咳平喘；适用于失眠、心悸、气短、乏力、咳喘。2、灵芝煎煮法将灵芝切片，放入缸中，加水煎煮3-4次。

将所有汤剂混合，分几次口服。有利于治疗甲亢、失眠、大便糖、腹泻等疾病。

3、用酒浸泡灵芝。将灵芝切块，放入白酒瓶中密封浸泡。

三天后白酒变成棕色就可以喝了，也可以加冰糖或者蜂蜜。适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎。

4、灵芝汤可以加入猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉中，根据各自的饮食习惯加入调味料吃肉，可以帮助消化，增强身体的抗病能力，修复受损的器官。这些东西虽然好，但是不能经常吃。

灵芝性温，吃多了容易上火。你明白我说的话吗？有什么不明白的，随时联系我。

或者想了解很多补品的吃法和效果，也可以向我学习。