山竹的功效与作用及营养_山竹的功效与作用

山竹可以补充营养，可以根据自身情况适当食用。药物是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素成分，如维生素B、维生素C、维生素e等，同时还含有膳食纤维、矿物质等营养成分。

这些营养物质就是人体需要的营养物质。食用后可以为人体补充能量，防止体内营养缺乏，有助于改善营养缺乏症状。

山药通常需要过量食用，否则会造成肠胃负担，还可能伴有肠胃疼痛等不良影响。